Unsere nächste ARGE Fortbildung findet am 14. Juni statt.
Pilates mit Kleingeräten Foam Roller & Magic Circle und Pilates Circuit Training an den Großgeräten - ein praktisch orientierter Workshop!
Masterclass Magic Circle & Foam Roller
Die Kleingeräte helfen Feinmotorik, Koordination sowie kinästhetische Wahrnehmung (Tiefensensibilität) zu fördern. Ziel ist eine Verbesserung der Rumpfstabilität und der Kraftausdauer sowie eine Entlastung der Gelenke. Die Bewegungsabläufe werden ökonomischer und führen in weiterer Folge zu Leistungssteigerung im Training und im Alltag.
Masterclass Pilates Circuit-Training
Diese Masterclass bietet die Progression zu Pilates mit Kleingeräten durch weiterführende anspruchsvolle Übungen an den Pilates Großgeräten wie Springwall, Barrel und Chair. Dabei kommen Pilates Profis ganz auf ihre Kosten. Die Geräte ermöglichen eine exzellente Kontrolle über das Zusammenspiel von Rumpfmuskulatur und Extremitäten.
Mit Anna Maria Müller, Manfred Mühlmann und Maria Felsner-Scheiring.
Weitere Informationen unter ARGE Fortbildungen
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