17.00 – 17.30 Pilates Basics zum Kennenlernen mit TINA
Für alle die immer schon mal wissen wollten, worum es denn eigentlich geht.
18.00 – 18.30 Beckenboden - Was ist das? Mit BEATE
Ein kurzer Ausflug in unseren „Intimbereich“ und wie wir ihn bewusst ansteuern, aktivieren und nützen können um unsere Haltung zu verbessern
19.00 - 19.30 Pilates Reformer Basics mit PAOLO
Das skurril anmutende Trainingsgerät so erklärt dass man gleich darauf weitertrainieren möchte!
16.00 - 19.00 frische Smoothies von Anja
"Bis ca 21.00 gibt es Getränke, Brötchen und Zeit zum Herumschauen und Plaudern, sich auf die Pilates Rolle zu legen oder – bei hoffentlich schönem Wetter - unsere Terasse zu geniessen. Und glaubt mir: die neuen Räumlichkeiten laden wirklich zum Verweilen ein!" Anna & Team
